遅くなりましたが、先輩達に続き、更に田口、多田、濱崎から
10月８日、お祝いして頂きました。
スワスティ のアイドルがもう一人。笑
まさかまさかの先輩達に続きお祝い頂き、
沢山のメンバーが集まってくれた事がとても幸せで、
この後、号泣な山崎でした。
本当に、有り難うございました。
お祝い２
メンタルヘルスケア
メンタルヘルスケアを皆さん意識された事はありますか？
メンタルヘルスケアとは、
精神面における健康のこと。日本語では精神（的）健康、心（こころ）
の健康と称される事が多い。世界保健機関（WHO）では、
「自身の可能性を認識し、日常のストレスに対処でき、生産的かつ
有益な仕事ができ、さらに自分が所属するコミュニティに貢献出来る
健康な状態」と定義しています。
海外に比べて本当に遅れていると言われている
日本のメンタルヘルスケア。
今回コロナウイルスで亡くなった方とは別に
そのコロナウイルスで亡くなった方の約３分の１程の数の方が
本当に若い子から幅広い年齢の方まで、沢山の方がご自身で亡くなられています。
本当に悲しい現状で心がとってもとっても苦しいです。
この事は海外で、本当に信じられない事として掲載されています。
日本人の真面目な部分やルールを規則正しく守る事で
やはり自律神経の交感神経の優位の時間が、他国に比べて多い為、
やはり自律神経のバランスを崩しやすい日本人の性格の特徴だと感じています。
人を気遣える文化を持ち合わせている日本人なのですが、
精神的病気にかかった方への配慮や専門的な治療方法への知識などを
みんなに小さい頃からアナウンスしておくべきだと思いますし、
国がその部分の考えやサポート体制をもっと変えて欲しいと願っています。
実際、根性論では治りませんし、精神疾患は自分だけで治すことは難しいと思います。
人の手を借りてほしいです。借りれるところにアプローチしてほしいです。
生きていく中で、様々な事が起こり、心のバランスが崩れてしまう事は
誰だってどんな人だって起こりえると私は考えます。
私自身もそうでした。
まずはご自身がご自身を否定ではなく、ちゃんと自分を認識し、
大丈夫、大丈夫、だと認めてあげて欲しいです。
どんな自分だろうとご自身がご自身を優しく包み、
休んでいいよと、休んだらどうかな？頑張りすぎじゃないかな？
と投げかけて欲しいなと思います。
栄養をしっかり摂れる、身体にいいご飯をしっかり食べて
欲しいなぁと個人的に思っています。出来ない時はサプリでも
いいと思います。
WHOが出している通り、まずはゆっくりご自身の可能性良いところ、特徴を知って、
私は、苦手なところ、怒りっぽい部分、我慢する部分、苦手な仕事、苦手な人、
しっかり分析します。そのダメなところも自分の特徴だと認めてみました。
そして自信を持ってコミュ二ティに参加する、やっぱり一人で生きるより、
誰かの為に生きたいです。
そう思えるところまでは、まず他人ではなく、
ご自身の事だけ大切にして欲しいなと思います。
ご自身の心を緩めるのは、人ではなくご自身だけです。
ご自身を大切にし、自分で亡くなってしまう方が
０になる日本になってほしいです。
一人一人の可能性をご自身で失はないでください。
落ちてしまう時の自分もネガティブな自分も、自分で沢山愛してください。
お祝い
今日は、ビックリな日、
梶山と木實と端田から、OM SVASTIオープン記念で、
お祝いして頂きました！本当にメンバーの支えがあって、
今があります。
こんな日が来ることは、数年前まで想像もしませんでした。
SVASTIの沢山のご贔屓頂いてますお客様と、
メンバーにほんとに私は恵まれて、心から感謝致します。
いつまで続けられるのかは誰も分かりませんが、
お客様を癒すことが自分に与えられた神様からの使命であれば、
頑張れるところまで、全力でお客様を癒したいと思います。
山崎 恵 ２０２１．０９．３０
鎖骨下静脈
鎖骨下の解剖学
オイルトリートメント中、鎖骨下の痛みが強い方は
沢山いらっしゃいます。
鎖骨下の事は全身を触るセラピストになってから
とてもこだわる様になりました。
その理由は、肩こりの酷い方、首こりが酷い方、
想いを上手く話せない方などにも多いと思います。
現実的に血管が細い方もコリができた場所によっては、
とても循環器系を圧迫している様に思います。
その為、鎖骨部分のケア中痛みがある方が多くいらっしゃいます。
リンパに注目すると胸の方までリンパ管が伸びています。
よく乳癌の方のリンパ転移など、ここの部分になると思います。
全身のリンパ菅はここの鎖骨下の２本の静脈に合流して上大静脈となり、
上半身の血液を心臓へ送り込みます。その後排泄へ。
スムーズに流れ込んでいたら鎖骨部分の痛みは無いと思います。
血流が悪くなっているから痛みとして出やすいと捉えています。
では、どうするべきなのか？
まずは筋肉を緩める事、筋肉が血管が拡張できないくらい
体を締め付けていたらどう思われますか？
自律神経の交感神経優位によって、全身は酸素不足となり
身体の筋肉は硬くなります。
鶏肉でいうと、親鳥は硬い印象です。
ニワトリも人間と同じで、血流がだんだんと悪くなれば、体は硬くなるかなと。
ニワトリで例えるのが笑っちゃいますが、
人間も年齢とともに循環器系の滞りにより、酸素不足で身体が
硬くなってしまうと考えます。
筋肉の硬さは、血管だけではなく神経も圧迫します
とにかく筋肉をまずは隅々まで、剥がし緩める事が大切で、
その後にしっかりと血流を流す事で循環器系の滞りをなくし
硬かった筋肉が剥がれ緩まったところに酸素が届き、
体が軽くなる。
そこの知識と技術が必要だと考えています。
秋分の日
昨日は、秋分の日、
エネルギーの大きなタイミングには神社参りに、
今では皆んなで行く様になり、一人でひっそり行っていた時が
不思議なくらいです。
チームと言える人達に支えて頂けている事に
本当に今でも信じられない日々です。
一人一人を最初は支えてきましたが、
今は支えて頂いてSVASTIが成り立っています。
沢山のお客様を向えられる事が本当に嬉しいです。
心から感謝しています。
早速今日、６月から入った新しいスタッフが初めてのデビュー出来ました。
神様に感謝し、SVASTIスタッフ皆んなでそのことを喜びました。
ドキドキ見守る事や心が苦しいことも沢山ありますが、
セラピストとして、もっと人間としても成長を高めていけたらと
思います。
２０２１年の秋分の日のエネルギーで、豊かさを受け取れました。
山崎式になった理由
昨日今日と、OM SVASTIについてお客様からのお声掛けを頂き、
本当に有難う御座いました。とても嬉しい思いでいっぱいでした。
心から感謝致します。
今回、山崎式にした理由、
山崎の技術の中には、日本人だから学べた知識が詰まっています。
バリ島のマッサージからは魂の部分、目に見えない部分を学びとても大切にしています。
技術の部分の葛藤は長年ありました。
バリ島のマッサージのコピーは全てはあえて出来なかったからです。
それでも何度も現地の方と同じようにするべきか何年も悩みながらやってきました。
理由は、バリニーズが大好きだから。先生たちの技術が好きだから。
リスペクトの想いが沢山あり、バリ島、バリニーズに救われたからです。
沢山の葛藤の末、
日本人にあった技術に仕上げてきました。
バリ島のマッサージというのは、
一番は観光を目的にした癒しを目的にした世界的なマッサージです。
私は、SPAの技術も好きですが、現地の方がやってくださる技術が
本当に伝統的な技術だと感じています。
その技術には、私には到底辿りつけない、ヒンドューの神様への
毎日のお祈りや宗教の力がとても大きいと感じています。
現地の土地のエネルギーもとても強い場所になります。
バリ島の方は、目で見ている部分以外のもので見ている方も
沢山いると思います。
山崎が最初に出会った時、うつ病がまだ治っていない時でした、
当時通っっていたスクールの先生のバリスクールに参加したことがきっかけでした。
その時に出会わせてくださった、先生に今でも沢山感謝しています。
現地の先生からは、本当に沢山涙が出るほど幸せな学びを頂きました。
バリ島に出会って、山崎はうつ病を克服し、マインドが変わっていきました。
それでも、小さい娘たちを置いていくことや、毎回稼いだ分をほぼほぼバリ島につぎ込み、
更に気を使う性格が酷く、バリ島から帰るたびに２、３日は入院するほど
疲れ果てて帰ってきての繰り返しをして、やっと強くなっていきました。
そこには、バリニーズという素晴らしい技術を学ぶことを辞めれませんでした。
家族にも心から感謝しています。
元々エステティシャンをしていた私は、幼少期のトラウマや性格と
お客様の多さや売り上げのノルマなどによって、
自分自身の完璧主義を続けるだけの神経を維持する力が無く、
過呼吸で倒れたり、仕事に影響がで出来るところまで
自分自身が壊れていきました。
その時のマインドの状態や身体の状態ははっきりと覚えています。
娘たちが生まれてもうつ病の状態はなかなか治りませんでした。
結婚式中も、出産中も過呼吸が出た事は今ではいい思い出です。
私と同じようにうつで苦しむ方達の心まで届くように、身体の状態を少しでも
軽く出来るように、沢山情報を入れ、いろんな知識を入れ、自律神経に
ついて沢山学んでいました。
その先に、バリ島に出会い技術を受けた時、
あぁこれだ、心まで軽くする事が出来る自律神経を緩められる
トリートメントだと確信しました。
そこからバリ島の魅了にのめり込んで、技術習得のため頑張ってきました。
しかし、日本人の方の為にバリニーズが必要なことはわかりましたが、
バリニーズだけでは、身体の循環が回らない方がいる事に気づきました。
日本人は、性格的にも真面目でとても働きすぎな人が多かった為に
自律神経が交感神経優位の時間が長すぎて、
筋肉がボディスーツの様に硬く締め付けてしまっている様な状態に
なっている方が沢山いました。
バリニーズの技術を繰り返しても、時間もお金も無駄になっては
いけないと感じていました。
自律神経のケアにはバリニーズの大切な所を、身体の理論的な解剖学の知識は
日本の知識と手の感覚で噛み砕きました。
今の技術になったことを後悔や後ろめたさを無くして、
何も考えずに山崎式でこれからはやっていきたいと思います。
経験した中で出来上がった山崎の技術を是非味わって頂けたら嬉しいです。
OM SVASTI room of Secrets
心と身体を一対一で、ゆっくりとじっくり時間をかけて、
お話もゆっくり出来たら嬉しいです。
ご予約をお待ちしております。
BALI の日常
Om swasti astu 神様から恵みを
Baliの日常です。
Baliの方達は神様にも果物をお供えしたり、
フルーツだけで断食したり、よく食べられている印象です。
特にココナッツは、神聖なものとして使われている事が多いです。
美味しいBaliご飯もここから作られているようです。
swasti yamasaki
老廃物の排出について
Om swati astu 神様から恵みを
老廃物の排泄について
今回は、老廃物を出す事、排泄に是非注目してみてください。
全身の排泄物の%は、
便７５%
尿２０%
汗３%
毛髪１%
爪１%
私達は出す事をもっとも大切に真剣に考える事が必要と考えます。
副交感神経が優位になった先に内臓の活発があり、
便や尿の排泄に繋がっていきますが
便や尿は何を身体から排出しているのでしょうか？
便→ 成分中 ６５%水分（体液）５%食事未消化物の滓 （←食べ物のカスはたった５%）
残り、 ３０%腸内細菌の死骸や死滅した細胞
腎→成分中 ９０%水分（体液）１０%尿素、アンモニアなどのタンパク質が代謝によって作られた、老廃物
私が一番に出で行って欲しいなと願っている中性脂肪は、
中性脂肪をまず代謝させる必要があります。（燃やすなどの表現もあります）
中性脂肪が代謝した後、老廃物である水分（体液）と二酸化炭素になります。
二酸化炭素は私達の呼気で静脈を通り排出。
水分（体液）は便と尿から排出される水分になります。
排出力が弱い方、体液を出せていない方はどうなりますか？
腰が悪い方は腰の筋肉が硬いため、その内側にある腎臓が活発に動ける
スペースがあるとあまり感じられません。正常に腎機能を上げたい時には、
腎臓周りの筋肉を柔らかくすることは絶対必要だと思います。
さらに、腎臓内で動脈の血液からいらないものを絞りその原尿の内１%
だけが尿管を通り膀胱に尿が流れ、排出します。
そこに気づいて頂きたいのが、血流がしっかり動いてないと、尿が作れないという事が
起こります。
原尿を作る段階で老廃物がきちんと絞り出されていないと、
体内に水が溜まり、浮腫や高血圧となります。
さらに、お客様の施術中に膀胱の溜まり、膨らみを感じる事があります。
膀胱も交感神経優位の時は、膀胱は緩み広がった状態が続いています。
お腹下の膀胱位置が膨らんでいる方は交感神経優位時間が長いと考えます。
排泄には、膀胱も活発に動いてくれないと困ります。
実は、腎臓は何度も必要なものは再吸収します。
腎不全を起こした方は、体内に再吸収される際に不必要なものが体内に戻ってしまうという
一つの症状がをあります。見て分かるのは、顔色が悪いなど気になる症状が出ている方もいらっしゃいます。
浮腫みがある方はお客様の中に、本当に多いです。
ご自身の老廃物の排出量はどうでしょうか？
便秘はきついので腸からは意識しがちですが、腎臓には意識を向けられる
方が少ないように感じます。
便の一日の平均は100〜200gぐらいで重さの３分の２が水分、
３分の１は腸内細菌、セルロースや不消化物、胃や腸の分泌物や剥離した
細胞からなります。脂肪の排出量は２g程です。100ｇ＝コンビニのおにぎり一個分くらい
尿の一回の排泄尿量は200〜400ml程で、一日の総量は、1000〜2000ml程である。
尿の成分は、
尿の正常排出時間は、２１秒ほどの時間が通常のようです。
尿の排出時の時間でご自身の尿の量が正常なのか実験してみてみてください。
（中性脂肪が代謝されて体液に変わったものも尿には含まれています）
お腹のコリは腸の活発に妨げになりますし、腰のコリは腎臓の動きを妨げます。
まずは、身体から排出する老廃物の９５%を担っている、
腸と腎臓からの排泄に目を向けていただけると嬉しいです。
今回は、腎機能の排出をメインにお伝えしてみました。
swasti yamasaki
Bali tana lot
Om swati astu 神様から恵みを
今日も素敵Baliです。
swasti yamasaki